C-vitamiini (askorbiinihappo) on erinomainen antioksidantti, joka ehkäisee ikääntymisprosessia, osallistuupunasolujen muodostumiseen, raudan imeytymiseen, vaikuttaa erinomaisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään jaehkäisee syöpää.Sen tunnetuin vaikutus on tietenkin immuniteetin vahvistaminen. Säännöllisesti käytettynä se lisääimmuunijärjestelmän tehokkuutta. ja oh mikä tärkeintä, C-vitamiini toimii ennen infektion puhkeamista, joten sitäkannattaa ottaa säännöllisesti ennaltaehkäisevästi. miesten RDA (Recommended Dietary Allowance) on 90 mg janaisten 75 mg. Rikkain luonnollinen C-vitamiinin lähde on acerolan hedelmä, joka sisältää 1677 mg C-vitamiinia 100grammassa. Se ei kuitenkaan ole meidän ilmastovyöhykkeemme hedelmä. Monien vuosien ajan on toistettu myyttiäsitruunasta, joka sisältää jättimäisen annoksen C-vitamiinia. Mutta onko se todella totta? Mansikat – 66 mg C-vitamiinia 100 grammassa tuotetta, Sitruuna – 50 mg C-vitamiinia 100 grammassa tuotetta, Appelsiinit – 49 mg C-vitamiinia 100 grammassa tuotetta.
Terveitä ja vahvoja kasveja TOP-PLANT ™
